Hej, idag har jag varit duktig och städat, tvättat och diskat..

Idag har jag tränat 1 timmes spinning, 30min cx och 1 timmes Zumba. Jag struntar i att skriva mina pulsvärden idag eftersom att jag tror att det är nått fel på min pulsklocka :/ Ska cykla ner till stan i morgon och kolla upp den.

Nu är det dax att krypa ner brevid min pojkvän i sängen och sova..

//Elin Roos

Hej, idag på förmiddagen stack jag till gymmet och körde ett 30min cx pass.brände 183 kacl och pulsen maxade 150 och snittade 117 (Väldigt låga värden jag vet.) gick till skolan och åt en proteinshake.

Sedan hade jag föreläsning i 2 timmar om "problembaserat lärande i praktiken". Men Jennifer satt och fnittrade hela föreläsningen så hängde inte med så mycket. :P 

Efter skolan gick jag till Gymmet och körde en timmes bodypump mina vikter såg ut såhär:

Uppvärmning: 12kg

Ben: 22kg

Bröst: 12kg

Rygg: 15kg

Triceps: 12kg

Biceps: 9kg/7kg

Ben: 14kg

Axlar: 5kg

Gånger ca 200reps på varje muskelgrupp.

Där hade jag en maxpuls på 168 och snittade 125. Brände 353kcal.

Sen gick jag hem, diskade lagade mat och blev sen tvungen att gå tillbaka till ica för att köpa ägg. Jag köpte även den nya lokan med jordgubbsglass smak :) Mums var god den va :) 

// Elin Roos

Har vart på gymmet och kört 1timmes Bodytone, brände 383kcal hade en maxpuls på 159 o genomsnitt pulspå 129.

sen körde jag en timmes spinning där brännde jag 440kcal hade  pulsen maxade 174 och snittade 149. 

Jag har en Maxpuls på ca 185 slag/minut.

Nu sitter jag och äter en shake gjord på naturell lätt yougurt med  proteinpulver, aminosyror och en klick låkkalori jordgubbs sylt. :) Tänkte koka mig 2 ägg snart också.

// Elin

Bestämt mig för att skaffa en ny blogg!  :) Denna blogg kommer jag främst använda som en dagbok där jag kommer skriva om studentlivet och allt det har att erbjuda, Träning och egna tankar! Jag har i skrivandets stund inte bestämt mig för om jag kommer att berätta om denna bloggen för nära och kära eller om jag ska hålla den anonym. 

Den som lever får se :)

Nu ska jag "fånga dagen" :P 

// Elin